Firwat ass et drëm? Diabetis Mellitus ass eng chronesch Krankheet aus dem Endocrine Grupp. IN an all Patienten misst defree psaper Absuerger en Zielen, kënnen déifkeet maachen, si kënnen an den Hormon-eigerreg kënne sinn.
Wat soll iessen? Eng gesonde Ernärung, och e grousse Betrag vun Uebst a Geméis, ganz Korns, niddereg -fat Zifferen a gesonde Fette kann d'Dichtung vum Dosen zouhuelen.
Allgemeng Power Reegele fir Diabetis
Haut, d'Heefegkeet vun Diabetis ass eng vun den däitlechste Probleemer an der Medizin. Stateffizistiken wise dofir well zënter 2013 d'Zuel vun de Patienten diagnostiséiert déi diffinéiert goufen. Ma gebaut, méi wéi 425 Leit leie laanscht hiewen. D'Prognose, Alabas, ass traureg. Et ass méiglech datt den 10-12 Joer nom 10 Joer Patienten op der Welt 629 Millioune gëtt.
Diabetis Mellitus ass eng chronesch Krankheet aus dem Endocrine Grupp. IN an all Patienten misst defree psaper Absuerger en Zielen, kënnen déifkeet maachen, si kënnen an den Hormon-eigerreg kënne sinn.
Als Resultat muss den Truppepverschmycrizatiounen entwéckelen, déi vum persistante Bluttzouskortatioun entwollt gëtt. Diabetis Mellitus féiert zu enger Violatioun vun all Typ vum Metaboly, Nummesproydrated, Protein, Mineral a Waasser-Salz.
Et ass derwäert ze bemierken aus wéi enge Grënn entwéckelt. Wann eng Persoun Zerstéierung oder Bauchspacktungszellen zerstéiert huet, da tippt 1 Diabetis Mellitus fänkt unzefänken. Meeschtens, an esou enger Situatioun, absolut Insulinmangel geschitt. Genen, d'Entwécklung hätte ewéi eng Roll ze spillen, an verschiddenst groussen Faktoren - Iessewengen, friddlech Krankheeten, Kris.
Mat Diabetis vun der zweeter Zort, Insulin Resistenz entwéckelt sech. Bannent dësem Typ, Insulinmangel ass relativ. Et ass geprägt duerch bestänneg Hyperialcemia.
Onofhängeg vun der Aart Krankheet, all Patienten hunn eng Erhéijung vum Bluttzocker. Zellen feelen Konnydrater wéinst hirer Resistenz zu Glukose. Dat ass, Kanulson, anstatt an de Käfig ze goen, just am Blutt.
All Patient mat Diabetis sollten un eng Ernährung vun der Apdikt virgeschriwwen sinn. De Patient, fir de Kuelenholyyl Laascht vun 5-7% fir d'Quantitéit vu Fett benotzt solle ginn.
Net sou laang virun, Power Supply fir Diabetised huet eng komplett Ausgrenzung vun einfachen Kuelenhyhydrater gemengt. Awer haut ass d'Déi vum Patiente verleescht, huet vum KBzhu berechent. Aus denenenenen selwer selwer kann Dir dacks de folgende Saz héieren: "Mat Diabetis, et gi keng streng Verbueder, et gëtt nëmmen e gesonde Liewensstil."
D'Basis fir eng Diät ass e glycemesche Index deen den Zocker Suivi-Taux weist.
En héije Glykemic Index huet en héijen Inhalt vun einfache Kuelenhydrater. Do entfaassen d'Sécherië, Jam, Cochs, et ass, Zocker aus Si absorbéiert vun hinnen séier genuch. Kroapper, Geméis "hunn en niddregen Index, resp. Wann se se Ofkaulag uleeßt. Dëst mécht et méiglech fir d'Bauchspaicheldrüs fir méi einfach ze sinn.
Wichteg: D'Erriichtung vum Patiungsmooss soll Produkter enthalen, de Glykemy-Index vun deenen 55 sinn. Et gëtt ab 55. Hir gedréckt, an d'Bluttzockerkomportär premitativ
All Produkt huet säin eegene Insulin Index. Dësen AIMATION weist datt vill Insulin no sengem Iessen eropgaang ass. De Wäert muss duerch all Patient mat Diabetis berouegt ginn fir iwwer perent ze wéi esou ze gëllen vun engem besonnesche Liewensmëttel, déi wéi och verlängert huet Injektiounen vum Medikament ginn vun engem Dokter virgeschriwwen nom Iessen.
Fakt fir de Patient gëtt giess, wat d'Iessen op am Fall wou d'Verëffentlechunge vum Isulinin gope goe goen. D'Entwécklung vun INTulkin resistentanzgang gëtt Elfot vun der Rei sou verschwongen "Insultwéieg". Wat et, et gëtt, déi méi héich d'Wahrscheinlechkeet vun der Resistenz. Finel, am Fall, féiert zum eiser Entwécklung vum Dexter. Loosst eis e Beispill ginn.
Vill vun eis si geneiglech, sou fernseh- Mëllechprodukt Produkter, sou datt d'Zweetungsbéische, Yogame, de Kerfatten, Cempir. Nëmmen hu all dëse Produkter Hutt e ganz héijen insolurscht. Sou gesäit d'Benotzung vun de komplette ganzenen Dreckskensioun, déi zu e Spannung vum Patient féiert, fréierer Hannergrond an irritionaler Hannergrond an Anterriter.
Hei ënnescht ginn mir d'Basis vun der Ernärung fir Diabetis.
Diät fir Typ 1 Diabetis
Eng richteg ausgeglach Ernärung am Typ 1 Diabetis op déi folgend Méiglechkeeten ze féieren: Sujet fir d'Diät, déi vum besonneschen Dokter recommandéiert gëtt, fillt de Patient gutt.
Déi Haaptrei ass den Niveau vum Blutt am Blutt ze kontrolléieren, sollt et bannent 3,5 mmol / l violéieren. D'Basisprekranzines vun der Ernärung sinn wéi follegt:
- Méi wéi 2 dausend Kilokalorië sollten net deeglech verbraucht ginn.
- Fraktiounskraaft, a klenge Portiounen. Op d'mannst 5 Molzecht pro Dag.
- Et solle keng reng reng tëscht den Diät erhalen, dëst hëlt den Ënnergang Niveau drop.
- Déi meescht vun der Kuelenhydrater sollten an der éischter Halschent vum Dag sinn.
- Abstinenz vum Spéit Iessen.
- Déi maximal Ausgrenzung vun einfachen Kuelenhydrater déi am Baken, Jammen, Séisswueren, an Hunneg sinn.
- Mat engem Succès ze benotzen. Stevia ass perfekt hei. Et ass wichteg Preferenz fir Produkter mat enger natierlecher Zesummesetzung ze ginn.
- Eng Grafik vun der Insulin Therapie ënner der Zäit vum Iessen bauen. De verlängerten Medikament gëtt virum Iessen administréiert, eng kuerz Verzichtung Medizin - duerno.
- Behalen d'Rebeze vu Brout Unitéiten. De Wäert vun all Empfang sollt net méi héich sinn wéi 8 Brout Eenheeten.
Wann de Patient eng Geschicht vun Drëtter vum Gastrostaatzmooss huet, solle se falsch ausschaf sinn, fetten, futt, Aldoste), Aldoen, Aldoen, Aldhomer. An anere Wierder, sollt een net benotze wat zu exzessiver Sekretioun vun Enzymen bäidréit, well se d'Geschmaach vun der Absorschlage beaflossen.
Fir Diabetiker, Produkter sinn opgedeelt an erlaabt an verbueden. D'Klassifikatioun hei ënnen muss berécksiichtegt ginn wann Dir e wëchentleche Menu zesummestellen. Eng konentegentzeg Fachsaach wäert den Niveau vun de Glulsconen existéieren. Ignoréieren d'Empfehlungen vun der Ernärung vun Ernärung kënnen zu trauregen Konsequenz féieren.
Ausstänneg Produkter fir Typ 1 Diabetis:
- Baken bereet ouni Hef. Zum Beispill, Lavash.
- Beeren an Uebst. Zum Beispill kënnt Wirm, Kiischt, CITRUITELLen, Äschloenden, Kollegen.
- Soja Produkter (Tofu, Mëllech).
- Cerealiséierer a Getreide (Gerste, Hatmeal, Buckwhei).
- Vegetaresch Zoppen, inklusiv Zoppen-Pur.
- Gedrénks, aarm inklusiv -karéiert Miniarmännesch Waasser, Mueres aus Beeren, net besiegt Bestätegt.
- Geméis. Zum Beispill, Zoppiini, Peerdi, Burekten, Pultäpp.
- Nëss.
- Nick -Fed Kaffi, Téi ouni Zocker.
Verbueden Produkter fir Typ 1 Diabetis:
- Fett Zopp an Bouillonen.
- Nuddelen.
- Bäckerei.
- Séisswueren.
- Séissegkeeten a Schockela.
- Fastro Platenes de bis zu semi -flëssegt Produkter.
- Alkohol. Eng speziell Verbuet ass rout Dessert Wäin.
- Gefëmmt, schaarf, staark gesalzt.
- Fatt Fleesch, besonnesch Schwäin, Lämmchen, Dusch.
- Fett Fësch. Zum Beispill, MacKeel.
Et ass wichteg datt d'Produkter an der Diät e Mindestgrad an hirer Virbereedung hunn.
Et ass ageriichtlech fir Geméis ze iessen an Uebst ze réi, awer an Stew, gekachten oder gebackten - et ass och zulässlech. Frittéiert Iessen ass net vun Dokteren recommandéiert.
Wann de Patient Sport spillt, dann während der Period vun intensiver Lasten, déi ugepasst kënne ginn, zielt zum Training an engem gréissere Konsum vu Kockelrater.
Fir en lopergloumesche Comaillem a seng Zuelen gëtt Dir recommandéiert fir Geméissegkeetsprozedrof, dat wéinst dem Bluttweeum geschitt. Et ka sinn, zum Beispill eng bloer der Dekoratioun oder Rëss.
Wichteg: A Präsenz vun enger Krankheet soll de Patient an eng individuell Ernärung vun der besonnescher Dipréckstoolog bezeechent ginn, an net allgemeng Empfehlungen. Wann an engem Patient, deen Insulin mécht, huet de Kierpermassindex iwwerdriwwen obwuel datt säin deegleche Kalorie sollt vun 1200 bis 1400 KCCCAL sinn. Wann et kee Besoin fir Gewiichtskorriichtung ass, gëtt den deegleche Kalorien Taux erop.
Typ 2 Diabetis Diät
Power Supply fir Typ 2 Diabetis baséiert op de folgende Basen:
- Zocker -skstitten sinn eng Alternativ fir d'Kuelenhydrater ze verbrennen.
- Proteinen sollt 20% vun den Ernärung sinn, fette - 30%, Kubhydrater - 50%.
- De Konsum vun Déierekatum solle bis 50% reduzéiert ginn.
Den deeglecht Calauge ass vun der éischter Energie ausklidder, gebraucht wéi och op sengem Gewiicht. Et féiert datt wéi während dem Dag sinn do 21 Iessen, déi Dieren opgebaut ginn fir sech entweder gedroë ginn oder an der gekachte Form matbelacht ginn.
Well Diabetiker eng erhéicht Empfindlechkeet vun den Nieren hunn, kënnt Dir et net mat Protein Produkter iwwerdréien. D'Distnik muss déi Produkter enthalen déi goën de Foidanismus an där seelen verbesseren. Dës Guere bei Zesummenhéige Rësshüer Blummen, Betreiend, Ferschierflerresultater, Ferschial Produkter.
Wéi recech ze verstoe wéi déi d'Diäter den Deeler stëmmt ass, déi de Patient fir Bluttzocker mat enger gewësser Fouer behandelt. Déi éischt Ziedelung vum Blutt ass op eidelem Bauch gemaach, nächst an zwou Stonnen. Wann d'Resultater ënnerscheede vun normaler Indikatoren, déi den Dokter d'Diät uginn, an och Ännerunge vun Drogen.
Power Versuergung fir Typ 2 Diabetis ënnerscheet sech net vill mat de Liewensmëttelgewunnechten vu Leit déi sech op e gesonde Liewensstil halen. Souwuel déi an anerer fidderen op kleng Portiounen, awer dacks. Déi gewësse Reprisiounssäitszuel vum Iessen pro Dag ass 5, si mussen 3 Haaptroze bestinn, an deenen - nach op 5-9 Boreutwendegkeeten, an 2 Szens Eenheeten an 2-2 Buren ausliddlech war.
Dir kënnt de Kaffi net ignoréieren, et ass ganz wichteg fir rational Iessen. Et ass noutwendeg op d'mannst all 4 Stonnen ze iessen, déi lescht Molzecht ass net méi spéit wéi eng Stonn an eng hallef virum Schlafengehen. No der uewe genannte Empfehlungen ass eng exzellent Préventioun vu Krankheeten vun der chardiovaskulär System, noutwendeg), Neppothehe), Nigelen (Nephropathie), Neppothehadie), Neunprophehe), Nigelen (Nephropathie), Neppothehadie), Neunprophehe)
Nëtzlech Produkter fir Diabetis Mellitus
Zu Ëcker
De Gings huet en positiven Effekt op Metabolismus, et normaliséiert dem Patientspolosins-Indikatiker, a verbessert Bluttkaktuléierung. Et ass unzeroden et all Dag ze benotzen.
Ganz Getreide
Produkter wéi e ganze Korn Brout, Kino Somen a brong Reis verhënneren d'Entwécklung vun Diabetis. D'Ofstoe vun den Niveau vum Blutt vum Blutt wéinst hirer Gebrauch kann duerch e genuch Betrag an hirer Zesummesetzung gefouert ginn. Well ganz Zousaz schafen eng Barrière fir Zocker spréngt, mat engem speziellen Wonsch eppes mat engem héije glycemesche Index z'informéieren, da muss Dir definitiv zu der Plathydrater gemaach ginn.
Kanéil
Kanitlat hëlleft d'Sensibilitéit vun Zellen ze verbesseren fir ze insulin. Dës Sécherheet ass Deel an der Reguléierung vum Niveau vum Insulin. Ausserdeem si normal Drock d'llen Drock, also gëtt et recommandéiert, net nëmme fir d'Diabetiker ze benotzen, awer och zu Halpertenonie.
CITRRUS
All Zitrus Friichten hunn Antioxidanten. Si normal och den Niveau vun der Insulin.
Nëss
Nëss enthalen eng grouss Quantitéit u Mono -Statured Fatten an Magnesium. Statistik weisen datt Patienten mat Diabetis déi regelméisseg Nëss manner iessen wéi anerer aus Glukose spréngt.
Olivenueleg
D'Benotzung vun Olivenueleg ass eng exzellent Verpflichtung vu Krankheeten vum Kartéihcussystem. Ausserdeem vum Produkt lulkuléiert de Propolse vu der Blutt.
Fësch
Fësch ass d'Quell vun Omega-3. Dës fettsäckelen sollten en obligatoresche Komponent vun der Ernärung an Diabetis sinn. Si synamen kierperlech Bluttzoullen haten net an Zelliichten aus dem Vitaminnen un de Kierper verbessert, reduzéiert d'Entwécklung vum Insdium
Leidewen
Haftungen sinn an engem anere Stabilisator vu Golekosoriveauen am Patient vum Patient. Si hu praktesch keng gesättigte Futter déi de Kardiovaskular System schueden.
Greenblat Geméis
Zalot Blieder, Spinat, all Zorte vu Kabes sinn d'Basis vun Diät an Diabetis. Sou Produkter sinn niddereg -kalorie, awer gläichzäiteg déi se genuch Betrag vun nëtzlech Substanzen enthalen. De Leschten enthält Vitamin C, Beta-Caroten an Magnesium. Dës Elementer vermeiden d'Entwécklung vun der Typ 2 Diabetis vu 14%. Recommandéiert Doséierung - 106 Gramm am Dag.
Verbueden Produkter fir Diabetis Mellitus
Haut sinn d'Doaktrière der Meenung, datt et net néideg ass fir Patienten ze striktéierend Patienten ze limitéieren. D'Patienten hu sech studéiert Köliffe mol gutt an den Uspale z'iessen, och wann et ëmmer ëmmer nach empfinnen ass, net mat Diagnetik, awer och zu all Verstoussen.
E puer Uebst
E puer Uebst a gedréchent Ueber provozéieren eng Erhéijung vun Bluttgocker. Dës dräiem begreede Butteker déi opriichten, och Datumen, Ninnen bei d'Spemine enthalen, Meles, Morritas, Boufillen. Bowanas.
Transfinär
D'Transfinspréier kënne Rendréng vu Fënstere Menu, wéi och Mondganks, Secteefonnéeën ugeet. Si schueden net nëmme Gesondheet, awer och eng Figur.
Semi-fäerdeg Produkter
SMI-fëllt Produkter si virbereeden, mat iwwerdribdive sou no Goûten, Laacher a Goût Bedenken. Et ass besonnesch net recommandéiert Fish Sticks ze kafen, Gabel, Fleeschbäll, kabellst, Dumplings a Widderstänn an de Geschäfter. Wann Dir wierklech wëllt, et ass besser se selwer ze kachen.
Fetteg Iessen
Fetteg Liewensmëttel verursaache Spikes am Bluttzocker. IUPROIDERSENZO FIR Diabgiède soll net enthalen Hausfuer, Puer, Lämmer, sard, De Gard, d'Mäerzegkeet a Fettstette lues.
Bäckerei
Béischtgebaken Wueren soll och ausgeschloss ginn. Dëst beinhalt Baked Wueren, Muffins a Cookien.
Sleessdem
Et ass noutwendeg opginn Zocker a senger renger Form, souwéi Iessen mat se a grousse Quantitéiten. Verbueden, Glace, Mëllechlay Schockela, d'Mannala, Halva, Jam an aner Séissegkeeten.
Dësch Nr 9 fir Diabetis
Am éischten Deel vum 20. Joerhonnert hunn 156 D'Jeäerte laanscht fir Diabetiker a Patienten entwéckelt. Hir Autoritéit gehéiert zu engem berühmten Ernärungsfrist. Den Tatsage datt haut säi System verréckt ass, huet en sengen Efforheet net notze verluer, obwuel hautdess a Buddelle benotzt.
Opzemaachen fir Patienten mat Typ 2 Diabetis 9. Den Dësch Nr. 9 baséiert op déiselwecht Prinzipien déi haut ufroen huet: deelweis oder komplett Ofstand vu Follyhydratrater.
D'Ernaltung kann ëmmer nach ëmmer benotzt gi sinn, och wann et méi wéi 100 Joer sinn, daut d'Enabrobonisten doraus sinn? Ofhalen vun dem Patient.
Diät fir beatational Diabetis
Gestational Diabetis ass eng Konsequenz vun enger Featioun vun der Bauchspaicheldrüs vun enger schwangerer Fra. Als Regel, dës Konditioun ass einfach kontrolléiert. D'Haaptregierung ass rational ze iessen.
- Konsuméiert net Zidder, Kuchen, Béiwen, Uebst mat engem héije Zocker Inhalt, souwéi Séissegkeeten an Produkter enthalen.
- Bzhu sollen déi folgend Proportiounen hunn - 30%, 8%, 50%.
- Et ass noutwendeg fir 1,5 bis 2 Liter Saint Drénkwaasser all Dag ze drénken.
- Provënnt Stärchie an Är Verfassungen an den Huggaes, am Hafer Sëcherei, Gert Fall aarg Mëllechprodukter.
- Frësch Uebst ass ideal fir e Snack.
- D'Gesamtzuel vun de Iessen ass 5, vun deenen 3 Zicken.
- Ignoréiert d'Benotzung vu Vitaminkompetenten fir erwaardem Mammen.
- Zocker ze reduzéieren, drénken dekordekordekorde vu Planzen: Sellerie, Linnen, Lilac, Blueberry Blieder a Bean Pods.
- Vermeit oder limitéieren Kaffein an Ärer Ernärung. D'Zuel vun de Portunge vun Téi a Kaffi deeglech soll net méi wéi 2 sinn.
Diabetis Mellitus bei Kanner
D'Haaptgrënn fir d'Entwécklung vum Diabetis Mellitus a Kanner sinn herrlech Predisport oder Mangel u eng equilibréiert Ernärung. An deem gudden Zäit, schwätze mer iwwer de Mëssbrauch vu einfache Kuelenhydrater an Sammler. An e puer Fäll, Diabetis erschéngt an engem Kand als Konsequenz vu mentalen oder kierperlechen Trauma. D'Behandlung ass ausgestallt individuell ofhängeg vun der Gravitéit vun der Krankheet; Déi grouss Roll hei an der Inzalung an der Inselion Adaman Adutéierten Wann et ufänkt 1 Diagratéen ze Typen.
D'Diät vu Kanner mat Diabetis musse Geméis enthalen: Kabes, Zwiebelen, Spinat a Knuewelek. Dir kënnt Friichten iessen, awer nëmmen déi déi eng minimal Quantitéit Zocker enthalen. Leet Fleesch, Gefligel a Fësch sinn och erlaabt. Mëllechprodukter si méiglech, virausgesat datt se e niddregen Fettgehalt hunn. Mëllem Gewierzer sinn akzeptabel wéi se d'Absorptioun vum Proteinen verbesseren.
Séisswueren a séiss Friichten si streng verbueden. Et ass och recommandéiert Rice ze auszeschléissen.
Matmaachen Dokteren léieren d'Elteren vun hire klenge Patienten fir d'Zuel vun Brout Unitéiten an Insulin Doséierung ze berechnen. Wichtegent: Den "Kand d'Kand léiert dëst eleng ze maachen wat besser ass.
Alkohol fir Diabetis
Et ass recommandéiert Alkohol Limit ze limitéieren wanns de net komplett drénken. Wéi vill Alkohol e Patient mat Diabetis leeschte kann ze drénken gëtt duerch den anstänneg Dokter bestëmmt.
Alkohol a klenge Quantitéite geet an der Rei, awer et sinn e puer Saachen am Kapp ze halen.
De méi staarken den Alkohol, déi méi Kalorien et enthält. Et gi 710 Kilokalories pro 100 Gramm reng Alkohol, an dëst ass net vill manner wéi a Fette. All Alkoholiker drénken huet och Energiewäert an enthält Kubhydrater. Eng Beüst Bär ass ongeféier 200 Khobalorrupp, an e Glas Weinbild steet ongeféier 100.
Firwat ass et net recommandéiert Alkohol ze drénken? D'Saach ass datt et zielt Zocker Quourzeechter a kann zu Eschbusomie féieren, dat heescht ass et, eng schaarf Ofsenkung vu Glukosexueller. Domadder duschloonen anscheinend dem Alkohol, Heizitten déi seng Liewelen diskrdden, ëm d'Energie zeréckzeberbend Glukelen ze maachen. Fir ze vermeiden datt dëst geschitt ass, et ass besser Alkohol während Iessen oder direkt nom Iessen ze huelen.
Iwgesuergen an e puer Wëssenschaftler sinn déi Meenung datt al Quantitéiten net einfach Schued gemaach, awer Klenge Virdeeler mam Typ huet, MarkS Mounge mat Typ 2 Diabetis.
Et ass wichteg ze datt se elo Alkohodiessen provisären ass eng Erhéijung vun der Sallingen, a säi reguläre Bestätegung kann zur Entwécklung vun der Entwécklung vum Typ 2 Diabétausch féieren zur Entwécklung vun der Entwécklung vum Typ 14 DICKeist.
Nieft ware vill Medikamenter net mat Alkohol komjeten. Dëst enthält Insulin a Schwuttonylerase. Dës Kombinatioun kann schwéier Hyperergämie prozedrécken.
Wéi drénkt Dir Alkohol fir Leit déi vun Diabetis ze drénken?
- Zielt d'Kalorien an Alkohol mat Ärer normaler Ernärung.
- Opt fir niddereg-Kalorie Gedrénks déi niddereg a Kalorien sinn.
- Drénkt net op eidelem Bauch.
- Snack op Alkohol.
- Monitor Är Bluttzocker.
- An der Firma wou Dir Alkohol drénkt, warnt iwwer Är Krankheet. Loosst d'Leit prett sinn d'Nouthëllef ze bidden wann néideg.
- Mix net Alkohol a Medikamenter.